Kata-Kata Bijak tentang Kesehatan agar Kamu Sadar Pentingnya Menjaga Kondisi Badan

1. Humor Menyehatkan

Dengan lelucon, kita bisa sejenak melupakan kesulitan hidup. Dengan humor, pikiran kita jadi sehat. Abdurrahman Wahid

Quotes bijak tentang kesehatan yang kami kutip dari Abdurrahman Wahid alias Gus Dur di atas menyinggung bahwa sehat bukan semata pada tubuh, tetapi juga pikiran. Kesehatan pikiran bisa diperoleh melalui hiburan, misalnya dari yang paling sederhana, yakni humor.

2. Hindari Berpikir Intensif

Memikirkan penyakit secara terus-menerus akan mengintensifkannya. Rasakan selalu, ‘Saya sehat secara jasmani dan rohani’. Swami Sivananda Sarasvati

Jika kamu tengah sakit, berhentilah memikirkan mengenai penyakit yang kamu derita. Pasalnya menurut Swami Sivananda Sarasvati sebagaimana tertera pada quote bijak tentang kesehatan di atas, memikirkan sakitmu hanya akan membuatnya menjadi semakin parah.

3. Obat dan Vitamin

Obat dan vitamin bukan jaminan hidup sehat. Jaga ucapan, jaga hati, istirahat cukup, makan dengan gizi seimbang dan olahraga yang teratur, itulah kunci hidup sehat. Bob Sadino

Quotes bijak yang satu ini juga berbicara tentang kesehatan dan jaminan hidup sehat. Bahwasanya, untuk hidup sehat tidak hanya diperlukan obat dan vitamin, tetapi juga menjaga setiap perilaku serta mengonsumsi makanan bergizi dan olahraga teratur.

4. Yang Punya Harapan

Dia yang sehat punya harapan; dia yang berharap, memiliki segalanya. Thomas Carlyle

Menurut Thomas Carlyle dalam quote bijak tentang kesehatan di atas, sehat ada hubungannya dengan kehidupan. Bahwasanya, sehat membuat kita selalu memiliki harapan sehingga bersemangat untuk mengejar apa yang kita impikan.

5. Fisik yang Bugar

Kebugaran fisik bukanlah satu-satunya kunci terpenting dari sebuah tubuh yang sehat, hal itu adalah dasar dari aktivitas intelektual yang dinamis dan kreatif. John F. Kennedy

Sebagaimana quote sebelumnya, kata-kata bijak tentang kesehatan yang satu ini diharapkan membuat kita semangat menjalani kehidupan. Bahwasanya selain fisik, kebugaran juga meliputi aktivitas intelektual yang dinamis dan kreatif.

Baca juga: Kumpulan Kata Mutiara Bahasa Jawa Lucu tentang Kehidupan yang Menggelitik

6. Sendiri

Lebih baik sehat dalam keadaan sendiri daripada sakit bersama orang lain. Phil McGraw

Quotes bijak tentang kesehatan tersebut menyinggung mengenai kesendirian. Bahwasanya, bisa jadi banyak orang di luar sana yang lebih memilih sendiri selama masih sehat, ketimbang bersama orang lain malah membuatnya sakit-sakitan.

7. Aset Terbesar

Warga yang sehat adalah aset terbesar yang bisa dimiliki negara mana pun. Winston Churchill

Quote bijak di atas menyinggung tentang kesehatan semua orang yang tinggal di sebuah negara. Di mata Winston Churchill, menjadi sehat merupakan hal yang penting untuk dimiliki semua orang, karena warga negara yang menjaga kesehatannya dengan baik adalah aset.

8. Kebiasaan Rutin

Gaya hidup sehat bukanlah barang yang bisa dibeli, tapi kebiasaan yang harus Anda lakukan secara rutin. Denny Santoso

Denny Santoso mengungkapkan quotes bijak yang menyebut tentang pentingnya kesehatan seperti tertera pada kutipan di atas. Menurutnya, menjalani pola hidup sehat perlu dibiasakan agar menjadi rutinitas, tidak bisa jika dipaksakan.

9. Berkah yang Besar

Kesehatan tubuh dan pikiran adalah berkah yang besar, jika kita dapat menanggungnya. John Henry Newman

Barangkali, sebagian orang tidak mampu menanggung berkah sehat yang amat besar sehingga banyak pula yang akhirnya menderita sakit. Jika demikian adanya, bisa jadi quote bijak tentang kesehatan yang diungkapkan John Henry Newman tersebut ada benarnya.

10. Kaya dan Bijaksana

Tidur lebih awal dan bangun lebih pagi membuat orang sehat, kaya, dan bijaksana. John Clarke

Quote tentang kesehatan yang satu ini menjelaskan kalau orang yang bugar dapat tumbuh menjadi bijak dan kaya. Cara untuk menjadi bugar, salah satunya ialah dengan tidur dan bangun lebih awal, tidak begadang apalagi jika tanpa tujuan.

Baca juga: Kumpulan Kata Bijak tentang Sabar dalam Bahasa Jawa sebagai Pengingat dan Penyemangat

11. Dua Aset Berharga

Waktu dan kesehatan adalah dua aset berharga yang tidak dikenali dan hargai sampai keduanya hilang. Denis Waitley

Menurut kata-kata di atas, kesehatan bukan satu-satunya aset paling berharga yang mesti dihargai manusia. Aset lain yang juga penting untuk diperhatikan adalah waktu, yang fana dan sering kali kita abaikan begitu saja.

12. Pura-Pura Kuat

Berpura-pura kuat terus menerus dan mengabaikan jeritan hati tidaklah baik untuk kesehatan mental.

Memendam kesedihan juga tidak baik untuk kondisi lahir dan batin. Oleh karenanya jika kamu bersedih, galau, marah, dan sebagainya, luapkanlah agar tidak menumpuk dan justru menjadi penyakit di dirimu.

13. Tabungan Berharga

Kesehatan yang baik bukanlah sesuatu yang dapat kita beli. Namun, sesuatu yang dapat menjadi tabungan yang sangat berharga. Anne Wilson Schaef

Kata-kata yang kami kutip dari Anne Wilson Schaef ini menyebutkan bahwa kesehatan bukanlah tentang sesuatu yang bisa dibeli. Walau demikian, dengan memiliki tubuh yang sehat sama seperti sudah mempunyai tabungan yang amat berharga.

14. Untuk Direnungkan

Kesehatan adalah renungan yang pertama, dan tidur adalah syarat untuk mendapatkannya.

Kutipan di atas menyiratkan pesan tentang salah satu cara mudah mendapatkan tubuh sehat, baik secara fisik maupun mental. Yaitu dengan memiliki waktu tidur yang cukup dan mengurangi begadang jika tidak perlu.

15. Harta yang Sejati

Harta sejati adalah kesehatan, bukan emas dan perak. Mahatma Gandhi

Perkataan Gandhi di atas menjelaskan betapa pentingnya sehat secara jasmani maupun rohani. Bahkan, karunia berupa tubuh yang bugar dianggap sebagai harta sejati yang sangat berharga ketimbang emas dan perak.

Baca juga: Kata-Kata Selamat Sore yang Puitis dan Bijak untuk Menghiasi Momen Senja

16. Makna Nikmat Sehat

Kenikmatan hidup paling besar di dunia ini adalah sehat. Karena apa pun yang kamu miliki di dunia ini tak akan kamu nikmati jika kamu sakit. Dani Kaizen

Kata-kata yang satu ini menyinggung tentang kesehatan sebagai kenikmatan hidup yang paling besar dan tidak perlu didengar dari dokter. Bagi Dani Kaizen, tanpa tubuh yang sehat, kenikmatan apa pun yang dimiliki seseorang tidak akan dapat dinikmatinya.

17. Jasmani dan Rohani

Kesehatan yang baik bukan hanya untuk fisik, tapi juga sehat batin. Mendekatkan diri pada Tuhan akan membuat batin tetap sehat.

Kutipan anonim tersebut juga menyebutkan tentang pentingnya keseimbangan antara sehat secara jasmani dan rohani. Jika jasmani sudah sehat, untuk membuat rohani tetap sehat seseorang perlu lebih mendekatkan diri pada Tuhan.

18. Sulit Membuat Orang Sehat

Jauh lebih sulit untuk membuat orang sehat daripada membuat mereka sakit. DeForest Clinton Jarvis

Orang mudah sakit karena berbagai hal, yang tak jarang penyebabnya adalah sesuatu yang sepele, seperti kelelahan atau kurang tidur. Untuk itu seperti yang diungkapkan oleh DeForest Clinton Jarvis dalam kata-kata tentang kesehatan di atas, sakit lebih mudah ketimbang menjaga diri supaya tetap sehat.

19. Rezeki dari Allah

Kesehatan seseorang juga merupakan rezeki berharga yang sudah diberikan oleh Allah.

Kata-kata mutiara tentang kesehatan bernuansa islami yang satu ini patut untuk direnungkan. Bahwasanya sebagai manusia biasa, kita diberi rezeki berupa tubuh sehat yang tentulah mesti kita pelihara dengan baik.

20. Kebebasan

Dalam kesehatan terdapat kebebasan. Kesehatan adalah hal paling pertama dalam semua kebebasan. Henri Frederic Amiel

Lain dengan kutipan sebelumnya, pernyataan tentang kesehatan dari Henri Frederic Amiel di atas berbicara pula soal kebebasan. Menurutnya, sehat adalah hal utama yang membuat manusia bebas melakukan apa pun yang diinginkannya dalam hidup.

Baca juga: Kata-Kata Bijak Taubat untuk Merenungi Dosa dan Perbuatan Maksiat

21. Sumber Keberkahan Hidup

Dahulukanlah yang baik bagi kesehatan hati dan pikiran Anda, karena kebaikan adalah sumber dari keberkahan hidup Anda. Mario Teguh

Kalau menurut motivator Mario Teguh seperti tertera dalam kata-kata tentang kesehatan di atas, sehat itu sesuatu yang meliputi hati dan pikiran. Keduanya mampu menjadi sumber dari keberkahan hidup manusia selama hati dan pikirannya terjaga.

22. Pentingnya Beristirahat

Kerja itu penting, tapi istirahat jauh lebih penting. Usia memang di tangan Tuhan, tapi kesehatan di tangan kita sendiri.

Kata-kata bijak itu mengingatkan kita untuk tidak lupa berolahraga demi menjaga kesehatan tubuh. Sehat merupakan tanggung jawab kita, bentuk penjagaan kita terhadap raga sempurna yang telah dikaruniakan oleh Tuhan.

23. Sehat dan Ceria

Kesehatan dan keceriaan secara alami melahirkan satu sama lain. Joseph Addison

Ungkapan yang satu ini menyebutkan bahwa tubuh yang sehat dapat menjadi sumber kebahagiaan bagi seseorang. Selain itu, hanya dengan berbahagia pulalah tubuh kita tetap sehat. Jadi, tubuh sehat dan suasana hati yang ceria saling memengaruhi satu sama lain.

24. Anugerah yang Terlupakan

Kesehatan adalah anugerah terindah yang terkadang lupa untuk kita syukuri.

Ingatlah selalu kata-kata yang berbicara tentang kesehatan merupakan anugerah terindah dari Tuhan seperti yang tertulis di atas. Pasalnya, terkadang manusia lupa bahwa tubuh yang sehat adalah salah satu nikmat paling istimewa dari-Nya.

25. Tubuh sebagai Tempat Hidup

Jaga tubuhmu. Itulah satu-satunya tempat yang kamu miliki untuk hidup. Jim Rohn

Tanpa tubuh yang sehat, kehidupan manusia tidak dapat berjalan seperti yang diinginkan. Kiranya, itulah nasihat bijak yang tertera pada slogan kesehatan dari pengusaha kenamaan asal Amerika bernama Jim Rohn seperti pada kutipan di atas.

Baca juga: Kata-Kata Motivasi Lucu Bermakna yang Dapat Memberi Semangat Sekaligus Menghibur

Kata-Kata Bijak tentang Pentingnya Menjaga Kesehatan

Itulah tadi beberapa kutipan keren yang membahas seputar pentingnya menjaga tubuh untuk tetap sehat yang perlu kamu tahu. Semoga dengan membacanya, kesadaranmu untuk lebih memperhatikan kondisi tubuh semakin besar, ya.

Jangan hanya kamu simpan sendiri, bagikan pula kutipan-kutipan tersebut kepada orang-orang terdekat yang kamu sayang. Kamu bisa mengirimkannya secara langsung lewat pesan singkat, atau dengan mengunggahnya sebagai caption di jejaring sosial. Hal itu dapat menunjukkan bahwa kamu juga peduli akan kondisi mereka, baik secara jasmani maupun rohani.